조진호

오디

오디 ㆍ황산화물질이 많이있어서ㆍㆍ노년에 나타나는 오줌팔도좋고 소변을보면 요강이 께진다는복분자 못지않게 효능이띠어납니다ㅋ남천강ㆍ일달하고 ㆍㆍ사우나 ㆍ유황오리로 영양보충해서시원한 막걸리갈증해소 ㆍㆍㆍ정력에좋고 ㆍ몸에좋다고는소리에흔들어서 오디따러가자네요신기한체험 제되로했습니다팩한봉지씩ㆍ나눠갓고해산 ㅎ올해농사는 잘되가는듯합니다작년에는 경험부족으로신비복숭아가 방울토마톶더럼작아서주의사람들에게 주고도우사 ㅋ경치좋은 산골오리백숙집에서ㅡ훈련후의 영양보충 하는 일달입니다

오늘일달은 신입회원 두분이 오셨네요 범물동에서요 ㅎ 작년에두서번 뛰어보기도했고ㅡ 울산 겨울훈련에도 참석하셨던분 입니다 ㆍ 몃계월이 지나고보니 달리기도 좋지만 삼성산임도도ㆍ 좋았다며 정식으로 입회한답니다 모두 환영합시다 박수 박수 반야월에서 일찍출발해서 매주 나오는 철호님ㆍㆍ출석이좋네요 회원의 의무는 참석입니다 ㅎ운무가 가득낀 6•5키로지점 우리 회장님 8키로 찍고 의사의사 합니다 대회 나가시면 확ㆍ날아갑니다 ㆍ 잘뛰는 회장님!!!가을에 피는 이름모럴 야생회가 활짝피가 보기좋아요 내년에도 더~~~예뿌게피어나서 뛰다 지친 달리미들에서 환한 꽂 멋쨍이로 피고지고 피고지고 하다 힘들면 꼭때기에서 노래하는 새들의 음악소리듣고 더ㅡㅡㅡㅡ 피어나라 야생화야 ⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️ 🎶🎶🎶순천씨 ㆍ ㆍ 요즘 심한언덕길도 가..

2024런6월24일ㆍ토요일오후 2시 매년실시하는 여름캠프나들이&단합대회가 한달전에 계획된 일정이기에 모두들 시민운동장에 모여출발합니다 4시에 처크인 시간이라 건천휴계에서 간식으로 떡뽁기로 해결하고 주룩주룩빗속을☔️☔️ 신나~~~게 달립니다 해마다 ㆍ한두번디니던 리조트 체크인은 그런되로했지만 ㅎ 냉방시스탬 작동은 몆번이나했지만 후덥지근한 더위를 빨리 해결하기란ㆍㅋ 이것도 나이를알아보고 안되는강 안되네🦈🤡 결국ㆍ 도움을 받고서는 헛웃음이나오는것은 무슨 연유일까? 예들하고 늘~~~ 같이왔던터라 켜고서는것은 자주안해본거라🧋🍸 살짝실수했다네 ㅋ ㅋ ㆍ ㆍ 음ㆍ 더위를시켜줄ㆍ수박한조각먹고 대회시간에 쪽기는사람처럼 모두들 비오기전에 보문호12키로 쪽으로 빨리빨리 가자네요 헐ㆍㆍㆍ 뛰고와서 저녁시간이 충분한데도ㅎ 가자..

둘째아들이 힌강이내려다 보이는쪽 아파트로 이사하였기에 한번 올라오라는 며느리의 말에 ㆍㆍ 한달전에 대회신해놓은 봄ㆍ 밀양하프마라톤도 불참하고 아침일찍 올라갔습니다 ㅎ어릴적ㆍ설명절은그때는 왜그리 추었는지요 ㆍㆍ 차레지낼려면 제주지네는 상어른께서는 방에서 우리들은 바깥에서 호 호 끝날때까지벌벌떨며 하시간씩 기다리곤 했지요 자손이 귀한집안이라 모두모여도 남자들은8명정도 밖에없었답니다 4촌 5촌 6촌 모두모ㅡ여도요 ㅎ 할아버지댁 5촌당숙집부터 순서되로 우리집ㆍ작은집지내다보면 점심때쯤되면 끝이나곤했지요 부모님이 돌아가시고 난뒤부터는 멀고히니까 각자 자기들집에서 지내자는 의견이 있어서ㅡㅡㅡ 지금은 따로지내는실정입니다 내러오는 전통유교사상이차츰ㆍㆍ 없어지는듯합니다 벌써 몆년전에 추석때는 여행가자는 목소리가 크집니다 ..

메리크리스 마~스☆ 나 어릴적 성탄절날 새벽이면 어김없이 큰아버님께서 교인7명과 함께 6시가되면 대문앞에서 기뿌다구주오셨네🎶🎶 다음곡ㆍ 고요한밤 거룩한밤💥💥 두세곡 불러주고 하셨지요 눈이 펑펑ㆍ내리는날도요 우리아버님은 보답이라도 하듯 쌀 한대박들고서 형님!께 드리곤 하셨답니다 고조부때부터 ㆍ ㆍ 예수교에 다니셨다고 부모님이 말씀했지요ㅡ 그래서 큰집형님 3명은신학대학교 나와서 현재 미국에서 목사활동하고 계신답니다 35년전에 큰집가족들이 미국가시면서 하시는 말씀이 호야 니가 앞으로묘지 관리잘하고 나중에 꼭~~ 교회다니레~~~이 하셨지요 큰형님께서는 미국전체 한국교회 목사 대표자격으로 큰행사있을때 서울에ㅡㅡ 오시곤하지요 그때 형님은 우리집에 오시는데 평산 전원어린이집 옆에 교회로 날되리고가서 목사님ㆍ아시지요 ..

일요일이면ㆍ ㆍ 삼성산임도 달리기모임 일달이있어서 8시30분까지 도착할려면 우유랑ㆍ사과 간단하게먹고 출발합니다 우짜다ㆍㆍ일요일비가오는날은 우와ㆍ늣게까지 이불속에서 뒤척이고 있을터인데 ㅎ 살짝ㆍ귀찬을법도한데 일요일아침이면 몸이반응합니다 그곳에는 봄ㆍ여름ㆍ가을ㆍ겨울마다 계절마다 꽂이피고지고 비오고 눈이와도 그때마다 부니기 달라서 운동하기에 딱ㆍ좋은 전용구장입니다 ㅎ 오늘도 출발부터 안개가자욱하게 끼여서 거북이 운행이네요 12월겨울이면 춥고해야되는계절인데 올겨울은 이상기온이라 영하의 날씨는없고 아침기온이 올도 7도이네요 ㅎ이제ㆍ해가살짝보이는듯ᆢ💢 이럴때가 저는좋네요💛💛 곧ㆍ 밝은해가 온세상을 비추는 아침이라서요 이시간이면 항상 갈때가있고 그렇게 몸이반응하는 이순간을 즐기고 살아간답니다 출근이라는 마음으로 올도..

https://youtu.be/htJt_xBIs44?si=IMJ5ozN3NdsxDebi

코로나가 오기전에는 ㆍㆍ 일년에 두번씩 제주도여행을 자주가곤했지요 경기가 안좋고2년동안 마이변해버린 현실ㆍ 어린이집 학생수가줄어들고 수익이 적다보이 다시 시작한 영수학원 여름부터모집 한 인원이170명이라 우리딸ㆍ한숨놓았네ㅡㅡㅡ 예전처럼 부모들과 추억만들기 시작이네요 ㅎ 일요일 체크인하는 지혜로ㅡㅡ 부산 으로왔습니다ㅡㅡ 살아가면서 어려움이 찻아오고ㅡㅡ 좋은순간들도 찻아오고 가는2023년 아듀를 앞두고 숨이 멈출것같은 고통도격어봤답니다 멘ㆍ봉 일요일 오후 엘시티94층 로비 커피숍으로 우리솔이 가족들이랑 들어갑니다 바다가보이는 뷰가좋은쪽 ㆍㅎ 예약없이는 자리할수없다는 메니저님 말씀에 우리는 중앙에서 자리했지요 초코 마카롱케익 &쥬스가 맛있는지 먹는네네ㆍ웃는 솔이 🎶💞 어릴적 솔이는 장소불문하고ㅡ 곧장 노래도잘..

Moisturizer - YouTube - https://m.youtube.com/watch?v=KDVdpyPUTrU&si=J329elTzQ0C04My나는ㆍ ㆍ 여자분들이 거울앞ㆍ화장대에앞에서왜ㆍㆍ 저토록 오래화장을 하시는가? 라는 생각을 안하는편이랍니다💘💘💋 우리 엄마도 우리누님셋이서도요 늘~~~그래하는모습을보와왓기 때문이지요 ㅎ 장에 가시는날이나 ㆍ ㆍ 특히 동동구루무 팔러오시는 장사꾼 아줌마는 꼭!!! 우리집부터 먼저오셨지요 동내사람들도 저의집에서물건을 펼처놓고 이것저것을 내놓고는 지금의 세퍼들이 발라보가면서 펙도부처놓고 화장해주듯ㆍㆍ 그때도 옆에서보면 연지본지발라서 딱아내고 칠하는모습을 봐왔지요 그때가 동동구루모 ? ㅎ ㅎ둘째가오면 ㅡㅡㅡ 꼭! 자기할머니 산소부터갔다옵니다 제가 갈레라는 말하기전에..