경주마라톤

 이번경주하프대회는 연습양보다~체중조절하너라 밥은 반공기줄이는것부터 ㅋ

 효과가 나타납니다~~~15키로까지는 생생잘나갑니다,, 이러다가 2시간전으로 헥 ,2키로뻰효과있네요

 결국 나보다빨리뛰는분 따라서 11분에 골 ~~~인 기분 나이~~~~스

60대~~이만하면 별*****